〔記者王秀亭/關山報導〕
關山鎮社區營造中心為讓鎮民動起來,使身體更健康,蒐集全鎮有定期運動的鄰里、社區,匯編成健康地圖(見圖,記者王秀亭攝),讓想運動的鎮民,可以按圖索驥,就近找到可以健康動一下的地方。
關山慈濟醫院從89年起成立關山鎮社區營造中心,多年來推動社區健康營造,發現許多民眾想運動,卻找不到志同道合者,遂匯整各社區活動中心運動時間,發行健康地圖單張,供民眾免費索取。
健康地圖中,不僅提供各社區的運動項目及時間資訊外,還貼心附上各類運動消耗熱量表,依體重及運動項目,標出10分鐘可以消耗的熱量,及BMI與體重關係、一天熱量需求估算表,還有各社區的高血壓防治站地點,方便民眾查詢。
關山慈濟醫院表示,除健康地圖外,社區營造中心今年獲得中良車行老闆林大順的協助,成立自行車社,號召鎮上自行車同好每週運動2天,不僅在環鎮自行車道騎車,還會開發新路線,亦透過家戶訪問追蹤運動民眾的健康狀況,遇有大型活動,為鎮民量腰圍、身高、體重,提醒控制體態的重要性。
不只運動,吃也得跟著健康,關山慈濟醫院規劃健康素食餐及便當,並在縣衛生局的輔導下,鎮上部份便當業者及餐館計畫未來推出健康便當及健康合菜,熱量、營養及烹飪方式會經營養師計算,供在地機關團體選擇。